달리기 다이어트1 러닝 초보, 마라톤 도전기(효과, 다이어트, 주의사항, 마라톤 일정) □ 러닝을 시작하게 된 계기안녕하세요! 아직 5월인데도 벌써부터 날씨가 많이 더워졌습니다. 더운 날씨 때문에 저의 옷장은 긴팔과 긴바지에서 반팔과 반바지로 다 바뀌었는데요, 그전에는 긴 옷으로 몸을 감출 수 있었는데 짧아진 옷 때문에 더 이상 살을 숨길 수가 없게 되었습니다. 이렇게는 안 되겠다 싶어 다이어트에 대한 열정을 불태우며 여러 다이어트 운동을 찾아보았습니다. 테니스, 필라테스, 배드민턴 등 할 수 있는 운동이 많지만 비용이 소모되기도 하고 아직 바람이 시원할 때 바깥을 달려보는 것도 좋을 것 같아 러닝을 선택했습니다. 이김에 마라톤도 함께 도전을 하기로 했습니다. 몇 년 전에 7km를 딱 한번 뛰어본 이후로 한 번도 해보지 않아 걱정도 되었지만 목표는 크게 잡는 게 도움이 될 거 같아 10km.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음
